벳살안빠지는이유1 다이어트를 방해하는 호르몬, 코르티졸? 뱃살이 안 빠지는 진짜 이유 다이어트를 해도 뱃살만 유독 안 빠진다는 분들, 많으시죠?칼로리도 줄이고, 운동도 하는데 왜 배는 그대로일까요?그 원인 중 하나는 바로 호르몬, 그중에서도 **‘코르티졸(Cortisol)’**이라는 이름을 주목해야 합니다.이 호르몬은 우리 몸의 스트레스 지표이자, 다이어트를 방해하는 눈에 보이지 않는 적일 수 있어요.🧬 코르티졸이란?코르티졸은 **부신(adrenal gland)**에서 분비되는 호르몬으로,스트레스에 대처하거나 혈당을 조절하고, 염증을 억제하는 역할을 합니다.단기적으로는 유익하지만,지속적으로 코르티졸 수치가 높게 유지되면 몸에 부정적인 영향을 주기 시작해요.특히 체중 감량, 특히 복부 지방 감량을 어렵게 만드는 결정적 원인이 되기도 합니다.❗ 코르티졸이 다이어트를 방해하는 3가지 이유1... 2025. 4. 30. 이전 1 다음